Spreads, dips, pastinhas e manteigas veganas

Você sabe o que é esse tão falado ômega 3?

Talvez a maior preocupação das pessoas que retiram as carnes da alimentação seja suprir as necessidades diárias de proteínas.

Você conhece alguma mulher vegetariana ou vegana que tenha voltado a comer carne durante a gestação, porque o médico disse que era preciso? Pois bem, eu posso te dizer com todas as palavras e de forma assertiva: ninguém, sob hipótese alguma, em nenhuma condição clínica ou fase da vida precisa comer carne, laticínios ou ovos se não o desejar....

Uma das dúvidas que surgem quando decidimos ter uma alimentação isenta de produtos de origem animal é em relação ao cálcio, pensando na nossa saúde óssea. Se retiramos as principais fontes de cálcio, que são os laticínios, como suprir as necessidades desse mineral através de alimentos de origem vegetal?
O post de hoje está longo, mas tem...

Vamos falar desse assunto chatinho e que incomoda bastante gente?

O post de hoje vai tirar todas as dúvidas sobre a adoção de uma dieta vegetariana e o desenvolvimento de anemia por carência de ferro. Vamos nessa?

O vegetarianismo na infância gera muitas dúvidas nos pais e profissionais que atendem e acompanham a criança.